電子レンジでキャベツの温野菜を作る方法!加熱時間や容器についても

野菜を毎日食べようと意識されている方も多いと思いますが、
野菜をそのまま食べてしまうと体を冷やしてしまうため
温野菜にして食べたいと思われる方も少なくありません。

しかし、温野菜というと鍋でお湯を沸かして茹でて
とかなり手間がかかってしまうので面倒…
そこで、電子レンジで温野菜を作ることができないのか
と疑問に思われる方も多いようです。

ということで、今回は電子レンジでキャベツなどの
温野菜を作る方法についてご紹介していきたいと思います。

電子レンジでキャベツの温野菜を作る方法!加熱時間は野菜ごとに違います

電子レンジで温野菜を作るにはどうしたら良いのでしょうか?

実は電子レンジで温野菜を作る方法はとっても簡単。

まず野菜を水洗いしザルで水切りをして
容器に入れたら電子レンジで加熱するだけ!

だから、鍋でお湯を沸かして茹でるよりも
圧倒的に簡単に温野菜を作ることができてしまう
というわけなんですね^^

ただ、注意しなければならないポイントが
1つだけあるんですが、
それは、野菜ごとに加熱する時間が違っている
ということなんです。

例えば、キャベツであれば100gあたり
500Wで1分30秒ですし600Wだと1分10秒となるのですが、
このように野菜によって電子レンジで加熱する
時間の目安が決まっているので、
分量と時間を守らないとおいしい温野菜に
出来上がらなくなってしまう可能性があります。

・電子レンジで温野菜を作る際の野菜ごとの加熱時間の目安

電子レンジで温野菜を作るための容器はどれがいい

さて、ここまでは電子レンジで温野菜を
作る方法についてご紹介してきましたが、
電子レンジで温野菜を作る場合には
どのような容器を使えば良いのでしょうか?

結論からいってしまうと、
電子レンジで温野菜を作るための専用の容器があるので
そういった物を使うとよいと思います。

例えば「電子レンジで温野菜」というものだと
容器自体に野菜ごとの加熱時間の目安表がついているので
いちいち加熱時間を調べなおしたりする手間もありません。

電子レンジで温野菜

また、蒸し料理や煮物の下茹でなどにも
使用することができるので
コスパが高いアイテムなんですよね♪

まとめ

今回は電子レンジでキャベツなどの野菜の
温野菜を作る方法についてご紹介しました。

電子レンジを使えば茹でるより簡単に
温野菜を作ることができてしまいますが、
加熱時間を守るようにしないと
おいしく出来上がらなくなってしまうので
電子レンジで温野菜を作れる専用の容器を
使用するようにすれば便利かと思います。

これから電子レンジでおいしい温野菜を
作ってみたいという場合は
ぜひ参考にされてみてくださいね^^

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